Nespavost
Spánek je pro všechny velice důležitý a to mi potvrdí nejen specialisté a odborníci, ale také lidé, kteří ve svém životě nějakým způsoben trpí nebo trpěli nespavostí.
Kvalitní spánek ovlivňuje nejen to, jak moc regenerujeme, ale také naší psychiku, emoce, koncentraci, paměť, fyzické a psychické zdraví. Určitě znáš ten pocit, když jsi celou noc nezamhouřila oči a ráno jsi musela jít do práce. Ten den za moc nestál, co?
Nespavost je z pohledu tradiční čínské medicíny záležitost Srdce a nedostatečností krve. Nedostatečnost krve je výraz z čínské medicíny a není tím myšlený skutečný nedostatek krve v žilách, i když určitou spojitost to má. Většinou se tento nedostatek projevuje u žen, které mají silné menstruační krvácení, po porodu, při vegetariánské stravě nebo pokud jsou oslabeny orgány, které krev vyrábějí Játra, Ledviny, Slezina.
V srdci sídlí duch Shen, který potřebuje dostatek krve, aby v noci kdy už chceme spát mohl ulehnout a nebyl neustále aktivní. To většinou způsobuje to, že se pořad převracíme a ne a ne usnout, nebo máme spánek velmi lehký a objevují se i hojné sny.
Co určitě mohu doporučit, tak aspoň hodinu před spaním nekoukat do telefonu, pc nebo televize. Vem si knížku a čti si, nebo si pusť příjemnou, pomalou hudbu a už jen relaxuj. Nejez před spaním pálivé nebo kořeněné jídlo a vyhni se sladkému a kávě. To vše spánek narušuje.
Také můžeš využít produkty v této kategorii a věřím, že to se spánkem bude lepší.
Korolen bylinný koncentrát SRDEČNĚ-CÉVNÍ SYSTÉM* KREVNÍ TLAK** MOZEK*** DUŠEVNÍ ROVNOVÁHA**** Použití bylinného koncentrátu Korolen V rámci Regenerace v Pentagramu...
MycoSleep Směs MycoSleep je účinná směs vitální houby Reishi a jujuby, která má podle tradiční medicíny harmonizuje spánek a má An Shen účinek (uklidňuje ducha)....
Reishi Vitální houba Reishi (lesklokorka lesklá, Ganoderma lucidum) podporuje přirozenou obranyschopnost a vitalitu, přispívá k udržení normální funkce oběhového...