Návod bylinné napářky

Postup:

  1. Bylinnou směs ( 28g ) vysypete do 2L vroucí vody. Bylinky dávejte do hrnce se svým záměrem.
  2. Necháme pod pokličkou 10 minut povařit. Poté sporák vypneme a necháme vodu s bylinkami schladnout na vámi vyhovující teplotu.
  3. Vložíme hrnec pod napařovací židličku. Svlékneme si spodní prádlo a sedneme si.
  4. Zabalíme se do 2 až 3 dek, aby pára nikde neunikala.
  5. A už si užíváte napařování.
  6. Můžete meditovat, můžete si udělat dobrý čaj, zapálit si svíčky, pustit hudbu. Relaxovat a užívat si čas jen pro sebe.
  7. Po skončení by bylo hezké bylinky vrátit zpátky do přírody.