Poporodní směs

Po porodu se narodí nejen miminko. Narodí se i máma.

A právě na ni se ale někdy trochu zapomíná.

Najednou máš doma miminko, řešíš kojení, přebalování, spánek, návštěvy a tisíc nových věcí. A přitom tvoje vlastní tělo právě prošlo jednou z největších změn, jaké může zažít.

Šestinedělí je čas, kdy si zasloužíš péči i ty.

Napářku vnímám především jako chvíli zastavení, tepla a vědomé péče o sebe.

Ne jako další úkol, který musíš splnit. Ale jako chvíli, kdy si můžeš říct:

Teď je pár minut řada na mě.

Kdy po porodu s napářkou začít?

Tady je důležité nespěchat.

Poporodní napářka není vhodná automaticky hned po porodu.

Každá žena má jiný průběh porodu, jiné hojení a jiné potřeby. Proto doporučuji začátek napářky vždy konzultovat s porodní asistentkou nebo lékařem, zejména pokud jsi po komplikovaném porodu, máš poranění, stehy nebo jsi rodila císařským řezem.

Po porodu také respektuj aktuální krvácení a svůj celkový stav.

Jak často poporodní napářku používat?

Neexistuje jedno univerzální doporučení, které by vyhovovalo každé ženě po porodu.

Zařaď ji pouze tehdy, když je pro tebe vhodná a příjemná, a když máš na ní chuť a náladu. Řiď se především doporučením své porodní asistentky nebo lékaře.

Napářka není povinnost.

Pokud na ni nemáš náladu, jsi vyčerpaná nebo ti jednoduše není příjemná, nech ji na jindy.