Jak se zbavit kvasinkové infekce

Jak se zbavit kvasinek v domácím prostředí a přírodní cestou

Kvasinková infekce (vaginální kandidóza) je velmi častý problém, který během života potrápí většinu žen. Může způsobit nepříjemné pocity jako je svědění, pálení, zarudnutí, nepříjemný výtok nebo tlak v podbřišku. Nejčastějším původcem je houba Candida albicans, která se přirozeně vyskytuje v našem těle – problém nastává ve chvíli, kdy se přemnoží.

Dobrou zprávou je, že existuje účinná přírodní léčba kvasinkové infekce, která umí tělo podpořit, obnovit rovnováhu a předejít opakovaným infekcím.

Jak poznám kvasinkovou infekci?

Kvasinková infekce (vaginální kandidóza) se nejčastěji projevuje:

• intenzivním svěděním v intimní oblasti,
  
  

• pálením nebo bolestí při močení či pohlavním styku,
  
  

• zarudnutím a otokem sliznice,
  
  

• výtokem – často bílým, hrudkovitým (podobným tvarohu), někdy bez zápachu, jindy mírně nakyslým,
  
  

• nepříjemným tlakem nebo diskomfortem v podbřišku.

U některých žen se příznaky objevují jen mírně, jindy jsou velmi intenzivní. Kvasinková infekce se často zhoršuje po menstruaci, během ovulace, při užívání antibiotik nebo při oslabené imunitě.

Pokud se podobné příznaky opakují několikrát ročně, může jít o chronickou kvasinkovou infekci, která si žádá hlubší péči – nejen lokální, ale i celkovou podporu těla.

Příčiny kvasinkové infekce

K přemnožení kvasinek dochází tehdy, když je narušena přirozená rovnováha mikroflóry – často v důsledku:

• užívání antibiotik,
  
  
• hormonálních výkyvů (např. během těhotenství, PMS, po ovulaci),
  
  
• oslabené imunity,
  
  
• nadměrné konzumace cukru a bílé mouky,
  
  
• stresu,
  
  
• těsného oblečení a syntetického spodního prádla,
  
  
• parfémované kosmetiky a nevhodné intimní hygieny. Nic úžasného v nich není, ale o tom jsem psala více v článku Proč nepoužívat běžné vložky a tampony.

Příčiny kvasinkové infekce z pohledu čínské medicíny

Z pohledu tradiční čínské medicíny (TCM) nejsou kvasinky jen lokálním problémem, ale projevem nerovnováhy v celém těle – zejména oslabení sleziny, nahromaděné vlhkosti a horka v dolním ohništi (oblast podbřišku a pánve).

Nejčastější vnitřní příčiny podle TCM:

• Oslabení sleziny a hromadění vlhkosti
  Slezina v TCM „transformuje“ potravu a tekutiny. Když je oslabená (např. kvůli nadměrnému stresu, nepravidelné stravě nebo nadbytku cukru a syrové stravy), tekutiny se v těle hromadí. Vzniká tzv. vlhkost, která je ideálním prostředím pro kvasinky.
  
  
• Nedostatek jin ledvin
  Pokud je dlouhodobě oslabena esence (např. z přetížení, nedostatku spánku, po porodu apod.), tělo nemá dost výživy a tekutin na udržení rovnováhy. Sliznice je citlivější a náchylná k infekcím.
  
  
• Emoční stres a stagnace čchi jater
  Potlačené emoce, frustrace nebo dlouhodobý stres vedou ke stagnaci energie. Ta se časem přeměňuje na vnitřní horko a spolu s oslabenou slezinou vzniká vlhké horko a výsledkem může být svědění a výtok. 

1. Bylinná napářka – jemná a účinná pomoc pro ženské tělo

Bylinná vaginální napářka je starodávná a přitom stále aktuální metoda ženské péče. Její síla spočívá v kombinaci tepla, páry a léčivých účinků bylin. V mnoha kulturách po staletí pomáhá ženám nejen při kvasinkových infekcích, ale i při bolestivé menstruaci, po porodu nebo jako prevence v rámci ženské hygieny.

Jak napářka pomáhá při kvasinkové infekci?

• Podporuje prokrvení oblasti malé pánve – což napomáhá imunitní reakci a hojení.
  
  
• Má antibakteriální a protiplísňové účinky – zejména díky bylinám jako je šalvěj, měsíček nebo rozmarýnu.
  
  
• Pomáhá tělu zbavit se zbytkového hlenu a vlhkosti – to je klíčové podle čínské medicíny.
  
  
• Zklidňuje podráždění a svědění – teplo a bylinné látky přinášejí úlevu.
  
  

Kdy a jak napářku provádět?

Pokud tě trápí akutní příznaky kvasinkové infekce, můžeš napářku zařadit každý den po dobu 5–10 dnů, vždy 10–15 minut. Důležité je napařovat v klidu, ideálně večer a bez spěchu – jako rituál péče o sebe.

Pokud tě trápí opakované kvasinky a už jsou spíše chronické, tak také napařuj několik dní po sobě. Při akutním problému většinou stačí pár dní, ale v případě chronického stavu je potřeba více dní.

Při zánětu močového měchýře můžeš využít napářku nebo sedací koupel.

Co budeš potřebovat:

• směs vhodných bylin Gynekologická léčivá směs,
  
  
• hrnec s vroucí vodou,
  
  
• deku nebo sukni, která udrží páru,
  
  
• pohodlné místo, kde se můžeš posadit (např. napařovací stoličku nebo využij jednu z napařovacích pozic, které jsou v tomto článku)

Po napářce doporučuji:

• nechat pánevní oblast v teple (nevystavovat se chladu),
  
  
• osprchovat se a jemně osušit intimní oblast a osušit pokaždé když ucítíš, že z tebe ještě něco vytéká. Napářka zkapalňuje hlen a s tímto hlenem budou odcházet i přemnožené bakterie či kvasinky. Proto je důležité se osprchovat a vyčistit konec poševního kanálu a vulvu.
  
  
• dát si chvíli klidu – ideálně si jít lehnout.
  
  

Napářku neprováděj během menstruace, v těhotenství ani při silném akutním zánětu se zvýšenou teplotou.

2. Podpora stravou a pitný režim

Jídelníček proti candidě. Kvasinky milují cukr – takže čím méně jednoduchých cukrů, bílé mouky a sladkostí jim nabídneš, tím lépe. Co zařadit místo toho?

• Zeleninu, kvašené potraviny (kimchi, kysané zelí), česnek, kokosový olej, lněná a dýňová semínka.
  
  
• Bylinky na kvasinkovou infekci – měsíček, šalvěj, řebříček… můžeš si z nich udělat čaj
  
  
• Čaj Lapacho na kvasinkovou infekci - silný přírodní pomocník, má antibakteriální účinky a pomáhá tělu s detoxikací.
  
  

3. Léto a plavky

V létě zvyš pozornost na veřejných koupalištích a hlavně se vždy převlékej do suchých plavek. Pokud jsi citlivá na toto onemocnění nebo máš sníženou imunitu, můžeš kvasinky dostat raz dva. Pokud budeš neustále v mokrých plavkách, nejen že si zaděláváš na kvasinkovou infekci, ale taktéž dostaneš do těla vlhkost a chlad. 

4. Éterické oleje proti kvasinkám

Některé esenciální oleje mají přirozené antimykotické účinky. Jedná se o takovou přírodní úlevu od svědění a pálení pochvy.

• Tea tree (čajovník) – účinný proti bakteriím a kvasinkám.
  
  
• Levandule – zklidňuje podráždění.
  
  
• Geranium, tymián, citronová tráva – mají silné protiplísňové účinky.
  
  

Esenciální oleje je nutné ředěné smíchat s nosným olejem (např. kokosovým nebo mandlovým) a aplikovat jen zevně, nikoliv dovnitř pochvy.

4. Doplňková doporučení

• Nos volné bavlněné spodní prádlo a vyhni se syntetickým materiálům.
  
  
• Měň si často ručníky, zejména pokud se infekce opakuje.
  
  
• Vyhýbej se parfémovaným intimním mýdlům a gelům – mikrobiom potřebuje klid.
  
  
• Po koupání se důkladně osuš – kvasinky milují vlhko.
  
  

Kvasinková infekce je nepříjemná, ale dá se s ní úspěšně bojovat – a často i předejít. S láskyplnou péčí o tělo, zdravým jídlem, bylinkami a napářkou máš v rukou silné spojence.

S láskou Nikol