Bio Mladý ječmen

Detailní popis produktu

O Mladém ječmeni

Mladý ječmen se získává z čerstvých lístků mladé rostlinky ječmene, které jsou plné aktivních živin. Díky vysokému obsahu chlorofylu pomáhá čistit krev a podporovat zásadité prostředí v těle. Je bohatý na antioxidanty, které chrání buňky před předčasným stárnutím, a obsahuje také vitamíny skupiny B, železo, vápník a hořčík – minerály důležité pro nervovou soustavu, kosti i hormonální rovnováhu.

Ženy jej často využívají při únavě, nadýmání nebo pocitu těžkosti – jeho jemně detoxikační účinek pomáhá nejen tělu, ale i psychice. Pravidelné užívání mladého ječmene může přispět k lepšímu trávení, krásnější pleti a celkovému pocitu vitality.

Z pohledu moderní výživy i TČM může být mladý ječmen užitečný celoročně, protože je jemný, vyživující a podporuje zásaditost těla. Ale když se podíváme čistě prakticky v ženském cyklu, tak luteální fáze je období, kdy z něj ženy můžou cítit největší užitek:

• v luteální fázi stoupá potřeba hořčíku, vitamínů skupiny B a minerálů → ječmen je přirozeně doplňuje

• pomáhá zmírnit pocity nafouknutí, těžkosti a chutě na sladké, které jsou pro tuto fázi typické

• jeho zásadité působení může snížit překyselení a podrážděnost nervového systému, tedy typické PMS nálady

• podporuje jemné pročištění před menstruací, což tělu usnadní nástup dalšího cyklu

Proto některé ženy volí právě užívání jen v luteální fázi, kdy má nejvýraznější účinek.

Naopak v období menstruace může být někdy až příliš ochlazující, takže citlivějším ženám, které jsou spíše zimomřivé, mají studené ruce a nohy a bolestivou menstruaci z chladu nemusí sednout. 

Účinky podle tradiční čínské medicíny

Ječmen od Mycomedicy obsahuje

Obsah balení: 200 g sušeného prášku z výhonků mladého ječmene v BIO kvalitě

Hmotnost balení: 200g 

Neobsahuje kofein, lepek, konzervační látky, barviva ani cukr.

Současná legislativa reguluje uvádění informací o účincích doplňků stravy. Volně dostupné zdroje informací o houbách a bylinách (herbáře apod.), regulovány nejsou.

 

Schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

Mladý ječmen (Hordeum vulgare)

• Celkové tonikum vitaminů a minerálních doplňků z přírodního zdroje
• Antioxidant

Dávkování

Dospělí: 1,5 - 3 g denně, rozmíchat v cca 1,5 dcl vody a vypít.

Děti od 3 let: půlku čajové lžičky, rozmíchat v cca 1,5 dcl vody a vypít.

Doporučujeme užívat minimálně s půlhodinovým odstupem od jídla.

(1 zarovnaná čajová lžička = 1 g prášku)

Alternativou ke klasickému užívání, kde se ječmen důkladně rozmíchá jen ve vodě, je přidání prášku do ovocných či zeleninových šťáv. Zajímavou volbou je také přidání do jogurtu, smoothie nebo stále oblíbenější smoothie bowl. Tato varianta se však doporučuje spíše pokud máte problém ječmen pozřít na lačno, jen rozmíchaný ve vodě. Příklad užívání pro začátečníky je popsán v tabulce níže, kde se dávka každý den pomalu zvyšuje, aby si tělo zvyklo.  Jakmile dosáhnete maximální denní dávky, je možné ho užívat dlouhodobě.

Příklad doporučené denní dávky (počet lžiček) rozdělené do tří částí během dne:

 

	ráno	poledne	večer
1. den	0,5	0	0
2. den	0,5	0	0
3. den	0,5	0	0,5
4. den	0,5	0	0,5
5. den	0,5	0	0,5
6. den	0,5	0,5	0,5
7. den	0,5	0,5	0,5
8. den a dál	pokračujte až k dosažení požadované maximální denní dávky

 

Výživové údaje na 100 g:

Energetická hodnota: 782 kJ / 189 kcal

Tuky: 1,1g

- z toho nasycené mastné kyseliny: 0,3g

Sacharidy: 9,9g

- z toho cukry: 6,3 g

Vláknina: 39,3 g

Bílkoviny: 15,2 g

Sůl: 0,05 g